Qu'est-ce que le stress?

Quel est son mécanisme biologique dans notre organisme?

Quels sont nos agents stresseurs?

Nous avons chacun les autres, savons-nous les identifier?

Ces ateliers permettent de comprendre le mécanisme du stress et de s'interroger

personnellement sur sa  propre attitude face au stress.

Il propose un échange autour de ce théme, un partage de nos comportements

et de nos ressentis, ainsi que des solutions simples corporelles

de respiration, relaxation, d'écoute de soi,et de pratiques sophrologiques.

Puisque les causes du stress sont diverses et personnelles,

une démarche individuelle est ainsi proposée au terme de ce cycle.

Cycle de 4 ateliers

1. Comment se manifeste mon stress?

2. Mon stress en lien avec mes émotions et mes croyances.

3. Mon stress en lien avec mes relations interpersonnelles.

4. Mon stress en lien avec ma gestion du temps.

dates: les vendredis 14 et 21 octobre, 18 et 25 novembre 2011

de 15h à 17h 

dates à confirmer 

(voir posssibilité autres dates et horaires 10H30-12H30 sur demande)

tarif sur demande

réservations obligatoire

groupe de 4 minimunm et 10 maximum



 lieu: Vernaison Animations , 1er étage