Sophrologie 

La sophrologie est une méthode scientifique créée en 1960 par Caycedo, destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain.

L'entraînement régulier de notre conscience active nos capacités et nos ressources.

Cette discipline est un antidote efficace contre le stress ambiant, les dépressions saisonnières, l'anxiété, la nervosité.

Elle favorise la gestion des émotions et la confiance en soi.

La sophrologie est particulièrement indiquée pour:

• développer les capacités de l'être notamment la mémoire et la concentration
• prévenir et gérer le stress
• lutter contre les comportements addictifs
• accompagner les adolescents, notamment en période d'examen
• renforcer la confiance des personnes en recherche d'emploi
• toute personne désirant initier une démarche de découverte d'elle-même et de ses propres valeurs existentielles.

Séance individuelle sur rdv au cabinet

ou

Séance de groupe le vendredi 13h30 -14h45 , 18h45-20h à Vernaison Animations.

Renseignements au 06 73 65 04 61