Un rythme de vie toujours plus rapide nous amène à

un état de stress quasi-permanent.

Vous vous sentez fatigué(e), tendu(e), déprimé(e), vous dormez mal,

vous êtes sujet aux varaitions de poids...

Chosisissez d'apporter des moments de calme et de détente

dans votre vie de façon régulière.

CREER VOS BULLES DE BIEN-ETRE quotidiennement

Vous réduisez vos tensions, vous vous ressourcez,

DECOUVREZ la relaxation, la méditation grâce à la sophrologie

Vous allez vers un mieux-être, vous développez votre potentiel, vous retrouvez sérénité et joie de vivre.

PASSER sereinement vos entretiens, vos examens grâce

au cycle sophro-Ados,

APPRENEZ à vous soigner et à prendre soin de vous grâce aux ateliers Huiles essentielles, Fleurs de Bach et Conseil en image,

Facilitons notre bonheur en développant notre capacité relationnelle et notre aptitude à être en lien.

DEVELOPPER la communication avec votre proche malade grâce à l'atelier de toucher relationnel

L'association Bien-être & Harmonie AU COEUR DE SOI

 vous propose des solutions simples et naturelles 

dans cette démarche de mieux-être.

Les ateliers s'adressent à tous, quelque soit votre âge.